スタッフブログ

健康管理

愛知、名古屋、岐阜でおしゃれなお家を新築するなら善匠！の生産管理部の高堀です。

今年もあっという間に早1か月が過ぎようとしていますが、今年は健康管理に気を付けたいと思っています。

健康診断（今年はさぼらない）と食事（お酒は控えめに）と運動を継続したいです。

大人になると体を動かすことがどんどん減っていきますよね。

学生の間はずっとテニスをしていたのですが、大分の空白期間を経て、数年前よりドッヂビーを始めました。

ドッヂビーは、やわらかめのフリスビーを用いてドッヂボールと同様の形式で行うスポーツで、大人は10人チームで前後半2分半の試合になります。

思ったよりもかなりの運動量で、練習では全身汗びっしょり筋肉痛だらけですが、上達するおもしろさがあってとても楽しいです。

みなさんの今年の目標は何でしょうか？

目標に向けて一緒に楽しくがんばりましょう♪