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サンダルでランニング

2020/01/27

愛知、名古屋、岐阜でおしゃれなお家を新築するなら善匠!の営業部・名古屋北店の榊原です!


皆さん、運動されていますか?
私は趣味でトレイルランニングをしていますが、ランニングの世界ではナイキの厚底シューズが
業界を席巻中ですが、トレイルランニングの世界では7~8年前に厚底ブームがあり
その流れが続いております。
先日、厚底シューズとは対局になるサンダルを履いて猿投山を走ってきました。
サンダルで走るとソールが薄い為、自動的にかかと着地から前足部での着地に変わり
衝撃を背中や大腿四頭筋で受ける為、歩幅が狭くなり人間本来の走り方になります。
お話しは変わりますが、BORN to RUNと言う本をご存知でしょうか?
メキシコの山岳民族(ララムリ)のお話しなのですが、この山岳民族がサンダルで山を走るのですが
速いのです。トップランナー達がこぞって挑んでも勝てないのです。山岳民族(ララムリ)の人たちは
普段、練習どころかランニングをまったくしていない普通のおじさん達のですが・・・。
この本には人間は走る為に二本足歩行になり、生きる為に獲物を追いかけ走り、逆に獲物に
されない為に走る・・・。そして人間は短距離走者ではなく、全員が長距離走者と書かれています。
えっ?!と思われるかもしれませんが、最後は脳との闘いと書かれています。
興味のある方は是非、読んでみて下さい。

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